Les bons gestes à adopter pour se protéger de la canicule

Météo France prévoit un épisode de canicule qui devrait toucher une bonne partie du territoire national dès lundi et se prolonger jusqu’à la fin de la semaine. Cet épisode est exceptionnel par son intensité et sa précocité. Les pouvoirs publics sont fortement mobilisés, au niveau national comme au niveau local pour mettre en place progressivement les mesures prévues par le plan national canicule, pour anticiper et gérer l’impact sanitaire des fortes chaleurs. Ils rappellent notamment les bons gestes à adopter.

En Haute-Garonne, les températures vont progressivement monter entre dimanche et mercredi. Les seuils d’alerte départementaux devraient être atteints lors des journées de jeudi et vendredi. En prévision de cette canicule, la Préfecture rappelle à tous les conseils pour se protéger et protéger son entourage. Elle appelle notamment à la mobilisation en faveur des personnes les plus fragiles.
La plateforme téléphonique d’information du public « Canicule Info Service » sera ouverte à partir de lundi matin. Ce numéro vert, accessible au 0800 06 66 66 (appel gratuit depuis un poste fixe en France, du lundi au samedi de 9h à 19h) permet d’obtenir des recommandations sur la conduite à tenir en cas de fortes chaleurs.

Les bons gestes à adopter au quotidien

En outre, les pouvoirs publics rappellent les conseils à relayer auprès des personnes les plus fragiles :
• Personnes âgées, handicapées ou fragiles isolées : incitez-les à s’inscrire sur la liste mise à leur disposition par chaque mairie afin de recevoir le soutien de bénévoles, et prenez de leurs nouvelles très régulièrement. Soyez solidaires des plus démunis, notamment des
personnes sans domicile et incitez-les à accéder à des lieux réfrigérés, tant en journée que la nuit, avec notamment l’ouverture de parcs et jardins.
• Nourrissons et jeunes enfants : veillez à les protéger en permanence de la chaleur (éviter les sorties aux heures les plus chaudes, les faire boire et les hydrater régulièrement, leur faire porter chapeau et lunettes de soleil et leur appliquer de la crème solaire). Ne les laissez jamais dans une pièce mal ventilée ou un véhicule, même pendant une très courte
durée.
• Enfants : vous tenez à eux, ne les quittez pas des yeux pour éviter les noyades.
• Enfants et adultes : Pour la baignade, soyez vigilants en cas de différence importante de température entre l’eau et l’air, vous risquez un choc thermique et pouvez perdre connaissance.
• Travailleurs : buvez beaucoup d’eau, plusieurs fois par jour. Soyez vigilants pour vos collègues et vous-même. Protégez votre peau du soleil, et si vous vous sentez mal, signalez-le rapidement.
• Sportifs : évitez l’activité physique aux heures les plus chaudes de la journée.
• En cas de maladies chroniques ou de traitement médicamenteux régulier (adaptation de doses, par exemple), n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin traitant ou votre pharmacien.

Les bons gestes à adopter à l’école et sur les lieux de travail pour se préserver de la canicule

Enfin, il est rappelé aux responsables de structures d’accueil collectif, en particulier les crèches, les écoles et centres de loisirs de prendre toutes les dispositions qui s’imposent pour protéger les personnes fragiles et favoriser leur hydratation.
Il est également rappelé aux employeurs d’évaluer les risques et de prendre les décisions qui s’imposent, notamment l’aménagement des horaires afin de limiter l’exposition des salariés aux températures les plus fortes de la journée et le report des taches pénibles, notamment dans le secteur du bâtiment et des travaux publics.

Retrouvez toutes les recommandations sur le site du ministère de la Santé, de l’ARS, de Santé publique France, et du ministère du Travail.